اثر هشت هفته تمرین استقامتی- مقاومتی روی برخی از شاخص‌های التهابی و استقامت قلبی- تنفسی زنان یائسه غیرفعال

Authors

  • رامین شعبانی دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، رشت، ایران.
  • فاطمه فلاح دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، رشت، ایران.
  • لیلا یوسفی‌زاد دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، رشت، ایران.
Abstract:

مقدمه:شاخص­های التهابی خون به عنوان پیشگویی کننده بیماری­های قلبی- عروقی و نیز تشدید کننده عوامل خطرزا، حائز اهمیت است. فعالیت جسمانی به عنوان راهبردی در جهت کاهش خطر التهاب و بیماری مزمن، به خوبی شناخته شده است، اما اثرات تمرینات استقامتی- مقاومتی بر این شاخص‌ها تا حدود زیادی ناشناخته مانده است، لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر هشت هفته تمرین استقامتی- مقاومتی (ترکیبی) بر شاخص­های التهابی زنان یائسه انجام گرفت. روش‌کار: این مطالعه کاربردی و نیمه تجربی از دی تا اسفند سال 1394 بر روی 22 زن یائسه در استان گیلان انجام شد. افراد به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و شاهد قرار گرفتند. گروه تجربی، به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 90 دقیقه، تمرینات ورزشی را انجام دادند. تمرینات هوازی با شدت ۵۰% ضربان قلب هدف و تمرینات مقاومتی نیز با شدت ۵۰% حداکثر یک تکرار بیشینه شروع و در جلسات پایانی به ۸۰% افزایش یافت. متغیرهای التهابی شامل IL-6، TNFα و hs-CRP و استقامت قلبی تنفسی قبل و بعد از 8 هفته تمرین اندازه‌گیری شد. تجزیه و تحلیل داده­ها با استفاده از نرم‌افزار آماری SPSS (نسخه 22) و آزمون‌های تی زوجی و تی مستقل انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی‌دار در نظر گرفته شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که 8 هفته تمرین ترکیبی اگرچه بر سطوح سرمی TNFα تأثیری نداشت، اما باعث کاهش معنی‌دار سطوح hs-CRP به همراه IL-6 و افزایش استقامت قلبی تنفسی پس از مداخله تمرین شد (001/0=p). نتیجه‌گیری: تمرین ترکیبی با کاهش hs-CRP همراه با IL-6 و نیز بهبود استقامت قلبی تنفسی می‌تواند در پیشگیری از بیماری­های قلبی- عروقی مؤثر باشد.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

اثر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح رزیستین و آمادگی قلبی تنفسی زنان میانسال غیرفعال

مقدمه  ازجمله سیتوکین های التهابی مهم که ممکن است در بروز بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد رزیستین است.هدف از انجام این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح رزیستین و سطح آمادگی قلبی تنفسی زنان میانسال غیرفعال بود. روش کار تعداد21 آزمودنی در دو گروه تجربی (10نفر) و کنترل (11 نفر) به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند است. برنامه تمرین هوازی شامل 8 هفته تمرینات هوازی بود که در هر...

full text

تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر هورمون استروژن و درصد چربی بدن در زنان یائسه غیرفعال

Objectives: The purpose of this research was to study the effect of eight weeks of resistance training on plasma level of estrogen hormone and body fat percent in sedentary postmenopausal women. Methods & Materials: Twenty seven sedentary postmenopausal women were purposefully selected as the subjects of this semi-experimental study (mean age 69.52±7.26 years and mean weight of 64.96&...

full text

اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر برخی شاخص‌های آنتی‌اکسیدانی/اکسیدانی زنان یائسه مبتلا به سرطان پستان

اهداف: سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در بین زنان است که معمولاً بر اثر رشد و تقسیم غیرطبیعی سلول‌های مختلف سینه آغاز می‌شود. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ارتباط معکوسی بین سطوح آنتی‌اکسیدان‌ها و خطر ابتلا به سرطان پستان وجود دارد. هدف مطالعه حاضر، بررسی اثر 8 هفته تمرین مقاومتی بر برخی شاخص‌های آنتی‌اکسیدانی/اکسیدانی زنان یائسه مبتلا به سرطان پستان بود. مواد و روش‌ها: در این پژوهش نیمه‌تجربی در...

full text

اثر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح رزیستین و آمادگی قلبی تنفسی زنان میانسال غیرفعال

مقدمه  ازجمله سیتوکین های التهابی مهم که ممکن است در بروز بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد رزیستین است.هدف از انجام این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح رزیستین و سطح آمادگی قلبی تنفسی زنان میانسال غیرفعال بود. روش کار تعداد21 آزمودنی در دو گروه تجربی (10نفر) و کنترل (11 نفر) به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند است. برنامه تمرین هوازی شامل 8 هفته تمرینات هوازی بود که در هر هف...

full text

تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر هورمون استروژن و درصد چربی بدن در زنان یائسه غیرفعال

اهداف: هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح پلاسمایی استروژن در زنان یائسه ی غیر فعال بود. مواد و روش ها: 27 نفر زن یائسه ی سالم غیرفعال با میانگین سن 26/7±52/69 سال و وزن 81/7±96/64 کیلو گرم به صورت هدفمند برای شرکت در این پژوهش نیمه تجربی انتخاب و سپس به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (13 نفر) و شاهد (14 نفر) تقسیم شدند. نمونه های ناشتایی خون ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت بع...

full text

تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی روی برخی از عوامل آنژیوژنز در زنان مبتلا به سرطان پستان

مقدمه: سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در زنان می‌باشد. در ایران 16% از کل سرطان­ها در هر دو جنس مردان و زنان مربوط به سرطان پستان می­باشد و رتبه اول ابتلاء را در بین زنان ایرانی دارد. افزایش عوامل رگ‌زایی از جمله NO، FGFو VEGF در مراحل ابتدایی سرطان خطرناک می­باشند، اما در مراحل درمانی در جهت بهبود آن کمک می‌کند، بنابراین مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر 8 هفته تمرین مقاومتی بر روی عوامل آنژیوژنز در...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 20  issue 1

pages  23- 30

publication date 2017-03-21

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023